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跳绳每天跳多久合适

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买了跳绳天天在家跳,就是为了能瘦下来,每天逼着自己跳1000个,
有时候都不止1000下,基本上都是累到跳不动为止,想问下这样要多久才能瘦 , 每天跳绳1500个多久有瘦身效果,因为是初三学生党,每天的时间不多,不要建议我多跳什么的。我睡前会空中蹬自行车150个左右,做仰卧起坐30个左右,有时间会多做一点。当然不能不吃晚饭,请问这样的话多久会瘦?我刚好100斤,身高一米五。 ...

我每天跳十分钟跳绳。腿多久能瘦一些呢: 你可以下个减肥软件。
个人认为,跳绳不太好,运动太长,可能会使小腿变粗。
空蹬自行车比较好。不过也不能过量,一组80下,每组之间把腿竖起来,停2-3分钟
(亲,同是天涯减肥人,望采纳)

每天跳绳1000个能瘦多少,这样跳需要多长时间呢: 每天跳绳小腿感觉会粗,不过如果坚持的话一两个星期就会瘦了

每天跳绳1500个多久有瘦身效果,因为是初三学生党,每天的时间不多,不要建议我多跳什么的。: 蹲起最好,半月瘦3斤没问题

我比正常体重超了40斤想跳绳减肥每天跳多少次合适: 量力而行,看自己的情况,贵在坚持。

求一个月瘦10斤的方法,每天慢跑3千米,三餐正常,跳绳应该跳多久?: 2个小时

我今年有20了.女.我想长个!暑假每天跳绳有用吗?跳多长时间?: 应该有用的,多补钙,晚上早点睡觉。跳绳有拉升骨骼的好处,至于跳多久嘛,不要累坏了就行。

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